10 loại thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả

0
203
views

Mỗi khi có các dấu hiệu đau đầu, hắt hơi hay cảm, nhiều người trong chúng ta thường uống thuốc thuốc và kháng sinh. Nhưng thuốc tiếp xúc với cơ thể thường để lại nhiều tác dụng phụ có thể gây tổn hại lớn cho cơ thể mà bản thân chúng ta không biết được. Mặc dù có rất nhiều bệnh và virus đòi hỏi phải điều trị bằng thuốc. Nhưng có 1 số bệnh nhẹ không cần dùng thuốc mà vẫn có thể được điều trị bằng các loại thực phẩm tự nhiên. Nhiều loại thực phẩm tự nhiên có lợi cho sự căng thẳng, giảm nhẹ lo âu, táo bón, huyết áp, tiểu đường, sỏi thận, buồn nôn, các vấn đề dạ dày và thậm chí ngăn ngừa bệnh ung thư.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 10 loại thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh có ảnh hưởng nhất.

Chuối

Những người thường xuyên bị ợ nóng và khó tiêu được đề nghị bổ sung thêm chuối vào chế độ ăn uống của họ. Chuối được biết đến với tính chất kháng acid, làm dịu chứng ợ nóng và khó tiêu, hỗ trợ bảo vệ dạ dày khỏi viêm loét. Nó cũng làm giảm huyết áp và nguy cơ đột quỵ, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Một điều tuyệt vời nhất về chuối là nó có lợi cho việc điều trị căng thẳng và lo âu. Chuối rất giàu kali và vitamin B6, sản xuất serotonin giúp đối phó với sự lo âu. Chuối chứa 105 calo. Nó làm tăng 1 chút đường huyết, và giải phóng các chất hóa học ở não bộ.chuoi

Sữa

Để bỏ thuốc lá chắc chắn là một điều không dễ dàng. Có 1 số loại thực phẩm có thể hỗ trợ giúp bạn bỏ thuốc lá. Theo nghiên cứu của Trung tâm y tế Đại học Duke, có 1 số thực phẩm giúp làm dịu nỗi đau của người cố gắng bỏ hút thuốc, và sữa là 1 trong số đó.

Uống 1 ly sữa trước khi đốt 1 điếu thuốc có thể làm hương vị của nó xấu đi. Chỉ cần uống 1 ly sữa trước khi bạn thèm hút thuốc.sua

Tỏi

Tỏi được biết đến là 1 vị kháng sinh tự nhiên. Trong thực tế, theo nghiên cứu được trình bày bởi Đại học East London, trong tỏi có 1 chất được gọi là allicin, đó là 1 kháng sinh hiệu quả. Mặc dù đây không phải là 1 ý tưởng tốt để bỏ kháng sinh mà không cần tư vấn của bác sĩ, nhưng có thể sử dụng được với những điều kiện không đáng kể. Ví dụ điều trị mụn trứng cá thường cần phải sử dụng kháng sinh trong thời gian dài, trường hợp này bạn có thể xem xét thay thế tỏi như là 1 phương thuốc tự nhiên khác.

Tỏi cũng chứa tinh dầu có khả năng hạn chế sự phát triển của nấm Candida Albicans gây nhiễm trùng âm đạo. Cùng với tinh dầu xạ hương, tinh dầu cam và tép tỏi là phương thuốc chữa nấm cực kỳ hiệu quả.toi

Sung

Sung cung cấp 10% nhu cầu magne hàng ngày và 5% nhu cầu kali của cơ thể. Và rất có lợi trong điều trị nhu động ruột và điều trị bệnh trĩ.qua sung

Gừng

Gừng là 1 loại thực phẩm có nhiều công dụng, có hiệu quả đối với sức khỏe của cơ thể nói chung. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và tính chất kháng viêm tuyệt vời, hỗ trợ chữa chứng ợ nóng hoặc trào ngược acid. Ngoài ra còn hỗ trợ các chứng khó tiêu, đầy hơi, giúp giảm cân, buồn nôn, mệt mỏi… Gừng là một trong những thực phẩm chữa được nhiều bệnh nhất.

Trà gừng là một phương thuốc hữu hiệu chữa lành các bệnh nêu trên. Ngoài ra nó cũng là một yếu tố lý tưởng để giảm cân trong thời gian ngắn cùng với cải thiện tiêu hóa.gung

Mật ong Manuka

Mật ong Manuka được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và kháng siêu vi tuyệt vời, nó cũng có rất nhiều chất oxy hóa. Đây là một loại mật ong tốt giúp điều trị các chứng loét dạ dày, các vấn đề về tiêu hoá, mụn trứng cá và là phương thuốc tuyệt vời để điều trị bệnh cảm cúm thông thường. Mật ong Manuka là một chất tăng cường miễn dịch tuyệt vời để bảo vệ chống lại các triệu chứng cúm và cảm cúm, nó cũng có thể điều trị đau họng.mat ong manuka

Chocolate

Chocolate sản xuất ra các chất nội tiết như endorphins, làm tăng tâm trạng và chống với các triệu chứng trầm cảm. Món ngon và phổ biến này không chỉ giàu magne, mà còn là phương thuốc tuyệt vời có thể giúp thư giãn tâm trí. Tuy nhiên chocolate đường và sữa có liên quan đến tăng cân, do đó tốt hơn là bạn nên ăn chocolate đen.socola den

Yến mạch

Yến mạch trắng là nguồn melatonin tự nhiên tuyệt vời, là 1 hợp chất hỗ trợ giấc ngủ ngon bằng cách điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể. Yến mạch sản xuất tryptophan cho phép não bộ tạo ra nhiều melatonin và serotonin, là chất thư giãn tâm trí. Nếu bạn đang phải vật lộn với vấn đề về giấc ngủ, ăn một bát cháo rơm yến mạch trước khi ngủ, nó sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.rom yen mach

Dầu cá

Dầu cá rất giàu chất rất nhiều chất kháng viêm và hỗ trợ bệnh viêm khớp. Cá dầu là 1 loại thực phẩm tự nhiên có thể chữa chứng đau bụng kinh, cải thiện thị lực và rất tốt cho sức khỏe của não bộ.ca dau

Bạc hà

Bạc hà là nguồn menthol tự nhiên, tốt cho một số bệnh như rối loạn dạ dày, nhu động ruột kém, buồn nôn, nôn mửa, lo lắng, táo bón và một số triệu chứng đau của hội chứng ruột kích thích.

Chỉ cần pha vài lá bạc hà trong nước nóng và uống loại trà thơm này 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Tốt nhất nên uống nó trước khi đi ngủ vì nó thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn.tra bac ha

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here