7 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe

0
338
views

Thảo mộc tươi hoặc khô, không chỉ có hương thơm mà nó còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và phong phú với nhiều đặc tính chữa bệnh. Thảo mộc đã được sử dụng làm thuốc hàng nghìn năm trước. Và không có vấn đề gì đến bây giờ chúng đã trở thành toàn cầu hóa, phản ứng của cơ thể với việc sử dụng các loại thảo mộc là vẫn tích cực, nó có thể giúp chúng ta chữa lành rất nhiều vấn đề bên trong và có thể chữa vết thương bên ngoài.

Các loại thảo mộc phong phú với nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Những lợi ích khác như tốt cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát mức cholesterol, điều chỉnh lượng đường huyết…

Hương thảo tốt cho sức khỏe tim mạch

Các ngọn hoa hương thảo rất giàu chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn giúp chữa trị các vấn đề về nấm, viêm nhiễm và có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Hương thảo ngăn ngừa tổn thương các mạch máu và cũng giúp các mạch bị tổn thương cải thiện sức khỏe tim mạch. Loại thảo mộc này còn giúp các vấn đề tiêu hóa, nó cũng chữa đau khớp và căng cơ khi sử dụng bằng đường uống, và còn cải thiện chức năng bộ nhớ.

Hoạt chất trong hương thảo, carnosol và acid carnosic vó thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Hương thảo là 1 loại thảo mộc có hương vị rất mạnh được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm tể tăng cường hương vị và mùi thơm trong món ăn.huong thao tot cho suc khoe tim mach

Mùi tây tốt cho bệnh tăng huyết áp

Những chiếc lá nhỏ có rất nhiều vitamin B12, C, K và E. Điều đó có nghĩa là mùi tây có khuynh hướng tăng cường hệ thống miễn dịch và bạn có thể chống lại với các bệnh theo mùa và siêu vi. Không chỉ có các vitamin mùi tây còn rất giàu chất chống oxy hóa đặc biệt giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư và cũng có thể phá hủy tế bào ung thư. Mùi tây cũng rất giàu dinh dưỡng cho sức khỏe tim mạch, nó điều hòa huyết áp và làm giảm huyết áp.mui tay tot cho benh tang huyet ap

Quế giúp ổn định đường huyết

Có một số loại thảo mộc trong tủ lạnh nhà bếp của bạn là 1 siêu thực phẩm mà cả bạn và nhiều người vẫn không biết được lợi ích từ những siêu thực phẩm này. Một trong những loại thực phẩm hoặc thảo mộc này là quế. Quế đặc biệt giàu chất chống oxy hóa và vitamin có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó quan trọng nhất được liệt kê dưới đây:

  • Quế điều hòa lượng đường huyết
  • Quế giúp giảm cân
  • Tốt bệnh tiểu đường type 2
  • Quế ngăn ngừa cao huyết áp
  • Nó giúp điều chỉnh lượng cholesterol bằng cách giảm LDL cholesterol trong cơ thể
  • Quế làm giảm táo bón và chứng khó tiêu

que giup on dinh duong huyet

Tỏi ngăn ngừa ung thư

Tỏi là một loại thảo dược với nhiều lợi ích sức khỏe. Tỏi thêm hương vị siêu tốt cho các món ăn và có tác động rất tích cực với sức khỏe bằng cách chữa và phá hủy các tế bào ung thư trong cơ thể, nó cũng có lợi trong việc chữa cảm mạo thông thường. Tỏi cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân, nó điều chỉnh các vấn đề tiêu hóa và mang lại nhẹ nhõm.toi ngan ngua ung thu

Hẹ ngăn ngừa ung thư

Hẹ là thảo dược ăn được, có ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, nhất là chất xơ, vitamin A và C, đặc biệt là những chất chống oxy hóa giúp thoát khỏi các vấn đề về dạ dày và nó cũng giết chết các tế bào ung thư trong cơ thể.he ngan ngua ung thu

Rau mùi giảm lượng cholesterol xấu

Rau mùi tươi hoặc khô đều rất quan trọng trong ẩm thực châu Á và cả những nước khác. Nó không chỉ về hương vị mà còn có những chất dinh dưỡng thiết yếu. Rau mùi nổi tiếng với việc làm giảm cholesterol xấu và cân bằng tốt lượng cholesterol, nó cũng có đặc tính kháng khuẩn có thể ngăn chặn các vấn đề về nấm và tăng cường hệ miễn dịch.rau mui giam luong cholesterol xau

Bồ công anh tốt cho tiêu hóa

Bồ công anh nổi tiếng trên toàn thế giới vì có tính chất điều trị tiêu hóa kém, rối loạn gan và nó cũng điều chỉnh huyết áp. Bồ công anh có thể được sử dụng ở bất kỳ dạng nào như hoa, lá, thân cây trong các dạng trà, pha thêm với với mật ong, chanh hoặc giấm đều làm tăng lợi ích của nó. Nó cũng được biết đến trong điều trị nhiễm trùng dạ dày và bàng quang.bo cong anh tot cho tieu hoa

Các loại thảo mộc rất dễ sử dụng và nó có sẵn với sự phong phú và gần như mọi nơi trên thế giới. Vì vậy, tại sao không tìm kiếm những lợi ích từ tự nhiên này, nó có thể chữa lành nhiều vấn đề, và hơn nữa với hương vị và hương thơm có thể làm cho thức ăn ngon hơn nữa.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here